WATER IS LIFE

"Il nuoto è sport di silenzi, immaginazione e fantasie."

brucia_grassi

Ritrovare la forma? Con il nuoto si può.

Un’ allenamento in piscina è la soluzione ideale per chi ha qualche chilo di troppo e vuole rimettersi in forma in vista dell’estate. Che il nuoto offra una serie di benefici è ormai assodato, ma che faccia anche bruciare grassi e, dunque, dimagrire non è così scontato che si sappia. Allenarsi in piscina è perfetto …

betta_acquagym_sportiva3pini

I benefici dell’acquagym, l’attività che piace a tutti

L’acqua rende i movimenti più dolci, ma l’efficacia non cambia. L’acquagym è l’attività che va bene per tutti e che piace a tutti! I benefici dell’acquagym, l’attività che piace a tutti perché è una di quelle discipline che rientra nella categoria del cardio a basso impatto, ovvero che consente un buon dispendio calorico senza gravare particolarmente sulle …